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体幹トレーニング


17時スタート


中級クラス









スポーツに共通する体幹トレーニング


中級クラスまだまだ出来る


しっかり鍛えて頑張ろう!



ヨシヒロ

森岡ボクシングジム
| ヨッシー | 19:00 | comments(0) | - |
今日は


レディースタイム  15名


天気も良く暖かい(^ ^)


とても動きやすかったです!










ミット打ち・サンドバッグ


パンチングボールと


休む事なく打ちました(^○^)






             皆さんお疲れ様でした(^。^)




ヨシヒロ



森岡ボクシングジム
| ヨッシー | 16:00 | comments(0) | - |
プロボクサー

合宿から


帰って来ました!


足・腰・腕が筋肉痛


と張ってる中!


ジムワーク調子が良いです(^ ^)







今日はジム会員さんも


たくさん来られて活気がありました(^ ^)



明日は21時からドンちゃんのエアロ


皆さんお待ちしております!



今日も一日お疲れ様でした!



ヨシヒロ

森岡ボクシングジム
| ヨッシー | 22:55 | comments(0) | - |
合宿2部練


am10時〜


2部練



砂浜で足腰を鍛え




メニューをしっかり


こなし


筋力、体幹アップ






持久力、スタミナアップ








3月30日  中国遠征試合

安井 誉プロ


4月20日(土)8回戦

岩井 尚斗プロ


4月21日(日) デビュー戦

森田  翔大プロ


5月1日(水) 10回戦

丸田 陽七太プロ


試合が決まっています。


皆さん応援よろしくお願い致します。



ヨシヒロ

森岡ボクシングジム
| ヨッシー | 19:14 | comments(0) | - |
プロボクサー合宿

日本海


プロボクサー


走り込み合宿



am5時45分




砂浜ロードワーク


凸凹で足腰が凄く鍛えられる!


キツい!が、とても良い練習



皆んな良く走りました(^^)


朝練お疲れ様!





朝しっかり食べて


少し休憩


又頑張ります。



ヨシヒロ

森岡ボクシングジム
| ヨッシー | 09:10 | comments(0) | - |
もうすぐ(^ ^)

第12回


森岡ジムスパーリング大会



12時スタート







         今日のリングアナウンサー


                中川監督さん(^ ^)




日頃の成果を皆さん


出しきってくださいね(^。^)




ヨシヒロ



森岡ボクシングジム
| ヨッシー | 11:42 | comments(0) | - |
今日(^ ^)


朝の11時〜12時


女性会員さん


フィットネスミュージック


でエアロ(^ ^)



ボクシングのトレーニングは


シェイプアップ効果抜群ですね!


お疲れ様でした。




その後は


男性会員さん



ミット打ちにサンドバッグ


皆さん頑張って動いていました(^ ^)



今日は


21時からドンちゃんのエアロ



皆さん


お待ちしております(^ ^)



ヨシヒロ

森岡ボクシングジム
| ヨッシー | 14:55 | comments(0) | - |
お帰り!


ワーズ!


とうまもついでに!(笑







「いっぱい休んだから、

 明日から五月山   ロードワークね」笑



ワーズ

「オー   ノー・・・」苦笑!



でした!




石橋


森岡ボクシングジム
| ヨッシー | 22:37 | comments(0) | - |
今週も始まりました!

月曜日


17時から


キッズ選手クラス







マスボクシング、条件付のスパーリング


皆んな良く動いていました!




最後は皆んなでダッキングの練習





今週も頑張っていきましょう!


お疲れ様(^ ^)



ヨシヒロ





森岡ボクシングジム
| ヨッシー | 18:30 | comments(0) | - |
お疲れ様でした(^ ^)

プロボクサー


サンドバッグ・ラッシュ


で追い込み!




最後まで力強く打ち込んでいました!




ジム会員さん


井上トレーナーの持つ


ミット目掛けて打ち込み





ミット打ち後は気持ちいいですよ(^ ^)



今日も皆さんお疲れ様でした!



ヨシヒロ

森岡ボクシングジム
| ヨッシー | 22:05 | comments(0) | - |
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